在宅で仕事の方やマイカー通勤の方が最近時代的に増えています。
同じ体勢でいることが多くなっていてその体制から動き出す際に傷めてしまって
ギックリ腰になってしまうという患者様を最近多く見ます。
寒くなってきますのでこれからもより増えるという予想もデータ的にたっていますので、
ここで気をつけていきましょう。
気をつけるポイントとしては
・マメに動く、ストレッチをする
・同一姿勢は血流が悪くなるので温める
・浜田接骨院に行く！！
３つ目が一番大事ですね(笑)もしギックリ腰になってしまったらなおさら３つ目！が
重要になりますので心に書き留めておいてください。
